Terapija masažom može pružiti značajno ozdravljenje i ublažavanje bolova kod mnogih problema s donjim delom leđa. U studiji koja je uključivala 104 ispitanika sa bolovima u donjem delu leđa, preko 40% pacijenata je iskusilo dugotrajna, značajna poboljšanja bolova u leđima nakon serije tretmana terapeutske masaže.
Ciljevi terapije masažom:
Smanjite ukočenost mišića i tetiva
Poboljšava elastičnost tkiva i povećava opseg pokreta zglobova
Smanjuje upalu i oticanje mekih tkiva
Pomaže li masaža bolovima u leđima? Postoji mnogo objavljenih istraživanja koja pokazuju da masaža može pomoći kod bolova u leđima. Američko udruženje za terapiju masaže ukazuje na istraživanje koje podržava uverenje da je terapeutska masaža efikasna za uporne bolove u donjem dijelu leđa i da može pružiti dugotrajne prednosti.
Prednosti masaže leđa uključuju sljedeće:
Smanjuje ili uklanja bol
Opušta zategnute mišiće
Poboljšava cirkulaciju krvi
Pomaže u ublažavanju osjećaja stresa i anksioznosti
Ubrzava povratak normalnim aktivnostima
Comments